B3-Vitamin, Goji bogyó, Méhpempő, B-vitamin komplex VitaminWellness.hu
0 Jelenleg a kosara még üres.
0 Jelenleg a kosara még üres.

    Jelenleg a kosara még üres.
B3-vitamin = Niacin 39 darab terméket találtam
Szállítás RAKTÁRRÓL, azonnal
orderby
7 darabnál
11 314 Ft / db
12 571 Ft
7 darabnál
9 514 Ft / db
10 571 Ft
Hiánycikk
30 darabnál
3 664 Ft / db
4 071 Ft
9 darabnál
8 974 Ft / db
9 971 Ft
14 darabnál
4 481 Ft / db
4 871 Ft
9 742 Ft - 6 %
9 171 Ft
14 613 Ft - 12 %
12 871 Ft
19 484 Ft - 19 %
15 871 Ft
12 darabnál
7 129 Ft / db
7 921 Ft
14 darabnál
4 384 Ft / db
4 871 Ft
9 742 Ft - 6 %
9 171 Ft
14 613 Ft - 12 %
12 871 Ft
19 484 Ft - 19 %
15 871 Ft
14 darabnál
5 374 Ft / db
5 971 Ft
30 darabnál
1 144 Ft / db
1 271 Ft
30 darabnál
2 674 Ft / db
2 971 Ft
5 darabnál
14 824 Ft / db
16 471 Ft
16 471 Ft
5 darabnál
27 828 Ft / db
30 920 Ft
5 darabnál
55 658 Ft / db
61 842 Ft
39 termék
  1. Előző
  2. 1
  3. 2
  4. Következő
orderby

A niacin nikotinsav és nikotinsavamid formájában fordul elő. A niacin elnevezést azért találták ki, hogy ne keverjék össze a dohány nikotinjával. A "ni" a nikotint jelenti, az "ac" az angolacid-sav rövidítése, az "in" a vitaminból jön. A kukoricában lévő niacin az ember számára nem használható formában található meg.

Ezért Európában a kukorica betelepítése után kiterjedt pellagrajárványok alakultak ki, melyeket a kukorica eredeti hazájában, Közép-Amerikában nem ismertek. Ott a tengeriben lévő niacint hagyományos indián módszerekkel, meszes vízben főzve tették az emésztés során hasznosíthatóvá. Ráadásul Latin-Amerikában mindig is sok kávét ittak, ami bizonyíthatóan hozzájárul a szükséglet fedezéséhez.

A niacin a B2-vitaminnal együtt sok, az energiatermelésben és tárolásban részt vevő enzim alkotórésze. A sejteken belül a niacin arról gondoskodik, hogy a megfelelő helyen a megfelelő sejtek képződjenek és a sérült örökítő anyag kijavítódjon. A niacin biztosítja az idegsejtek, a gyomor-bélrendszer működőképességét és fenntartja a vér oxigénkapacitását, mivel megakadályozza a vörösvértestek összecsomósodását. A niacin két vitaminhatású anyagból tevődik össze: a nikotinsavamidból és a nikotinsavból , amelyek az anyagcsere-folyamatok során átalakulnak egymásba.

A pellagra "durva bőr" a harmadik világ szegény és alultáplált népességének a betegsége. Általában olyan helyeken fordul elő, ahol az emberek tápláléka szinte kizárólag kukoricából és egy kölesfajtából áll. A kukorica például rendkívül szegény triptofánban, másrészt a niacin olyan kémiai kötésben található meg benne, amelyet a szervezet nem tud felbontani , így a niacint nem képes hasznosítani.

A pellagra tüneteit a "3 D" foglalja össze: dermatitis (bőrgyulladás, a bőrt sötét foltok borítják, szarusodik és hámlik), diaré étvágytalansággal, hányással, gyomorfal- és nyelvgyulladással járó hasmenés), demencia idegi pszichés zavarok - fáradékonysággal, szédüléssel, fejfájással kezdődő, és akár depresszióval, zavartsággal, kontrollálatlan izomrángással járó állapot).

Nálunk a niacinhiányt kizárólag súlyos alkoholizmus vagy súlyos emésztési rendellenességek válthatják ki, melyek következtében a niacin felszívódása lehetetlenné válik. Nálunk a megfelelő niacinellátottság ritkán kerül szóba, hiszen a szokásos, változatos étrend bőven tartalmazza a szükséges adagot, teljesen függetlenül attól, hogy táplálékunk fehérjékben minden korábbinál gazdagabb, s ezért niacinszükségletünket jórészt étrendünk triptofántartalma fedezi.

A Német Táplálkozástudományi Társaság a férfiak napi szükségletét 18, a nőkét 15 milligramm naicinek vialensben állapítja meg. Valamivel nagyobb mennyiséget igényelnek a terhes nők (17 mg), szoptató anyák (20 mg) és a 15-19 év közötti fiatalok (a fiúk 20, a lányok 16 mgot).

Több nemrégiben végzett vizsgálat azt igazolja, hogy nicain ellátottságunk kielégítőnek tekinthető. Mivel a niacin szerepe elsősorban a szervezet energianyerése szempontjából számottevő, szükségletünk általában testünk fokozott igénybevétele, például versenysport vagy nehéz fizikai munka esetén megnő. De magasabb a túlsúlyosak, a lázas fertőző betegségben, az emésztési zavarokban szenvedők niacinszükséglete, éppúgy, mint a fiataloknak a testi növekedés szakaszában.
Sok tartósan vagy nagy adagban szedett gyógyszer hátrányosan befolyásolja a niacin hasznosulását, sőt krónikus esetben hiányt is kiválthat. Ezt a veszélyt a leggyakrabban bizonyos fájdalomcsillapítók, valamint egyes pszichofarmakonok idézhetik elő.

Copyright MAXXmarketing Webdesigner GmbH
toegevoegd
Continue shopping
View cart & checkout